Tips voor een goede nachtrust

Tips voor een goede nachtrust

Het is van belang om gedurende de nacht goed uit te rusten zodat je weer energie hebt voor de volgende dag. Je kunt het duidelijk aan jezelf merken als je te weinig slaap krijgt. Er zijn verschillende dingen waaraan je dit kunt merken. Het is bijvoorbeeld mogelijk dat je je moeilijker kunt concentreren wanneer je …